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地球環境に良く、健康に良く、車や自転車に代わる個人移動手段！ジョギングシューズに！ 【ドクター・中松発明品】楽しいダイエット、ジョギング、筋トレに！ピョケータイで自転車ナビサービス！ダイエットにも便利。 エキサイト: ニュース 道案内だけではなく、フォットネスやダイエットにも活用できるようにと、女性を意識した自転車モードとなっているわけです。 長距離を自転車で出かけるという時、今までは事前に一般道のルートを検索しなければなりませんでした。しかし、ケータイで自転車のルート検索が ... |
| Q | 自転車1時間と早歩き1時間、どっちがダイエットにいいですか？ |
| A | 単純にカロリーを消費させるのならば、早歩き1時間のほうが消費カロリーは大きいです。ただ気をつけるべき事は歩行と自転車では使う筋肉が違います。歩行は主に股関節周辺から足先までにかけて使いますし、自転車は太ももの筋肉を使います。ただし、1時間という長い時間ですのでどちらでも持久筋（遅筋）を使いますので極度に太くなるという事は無いと思います。とりあえず消費カロリー計算について、良いサイトを見つけたので貼っておきます。http://www.eiyoukeisan.com/syouhi/syouhi_in_def.html |
特定健診がスタート 8月31日まで各地で実施 八重山毎日オンライン 測定結果はメタボ基準とされる85センチを3.5センチ上回る88.5センチ。市長選前の88キロから70キロ代まで落ちたが、現在は80キロ。「ちょっと戻ってしまった」と苦笑い、「自転車か歩きで市役所に来ているが、まだ運動不足なので運動をする」と“ダイエット”を宣言した。 |
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