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まずは「棒ラーメン」。 日経ウーマンオンライン 厳選された煮干だしに、白湯スープを合わせた濃厚な魚介系豚骨スープで、鮮烈な煮干の風味が感じられるように仕上げたのだとか。 次は全国のB級ご当地グルメを一度にお取り寄せできる通販サイトをご紹介。「横手やきそばvs富士宮やきそば」といった“ご当地焼きそば対決”も ... |
Q | 159.6㎝48.2㎏、ダイエットについて身長、体重は表題のとおりで、体脂肪は21%この夏あまりにぐだぐだしたため、50近くまでいったんですが、気をつけようという意識をしてたら、48くらいまではするっと落ちました。あと。ここで教えてもらった白湯ダイエットで。さてさて、ここから本題。もうちょっとシェイプアップするにはどうしたらよいでしょう。今しているのは、朝寝起きに白湯朝、昼、夜ふつうにたべて、おやつは1回。ヨガと腹筋を30分くらい毎日しています。 |
A | 体重と体脂肪率をみれば、ちょうどいいくらいか、痩せているほうですね。これ以上無理にダイエットしなくてもいいと思いますが。。。それでもでしたら、有酸素運動はしていますか?ウォーキングはいかがでしょう?週に3~5回、40~60分。食事をちゃんと摂って、ウォーキングにヨガと筋トレを続ければ、健康的にもっと綺麗になれると思います。 |
![]() 日経レストラン | 東北土鍋トリソバ / 鶏葱麺(ヂイツオンメン) 日経レストラン 砂鍋(サーグゥオ)という中国の土鍋で高温で煮込みながら、麺にコクのある白湯スープをからませて仕上げていきます。 ※提供価格は、あくまでも目安として伺ったものです。 鶏白湯スープを加え、ネギ油50ccを加え、白胡椒少々を引く。 鶏白湯スープがよく溶け、30秒 ... |