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果実飲料や炭酸飲料、乳性飲料など、飲料74品目の市場を分析 - 日本経済新聞 (プレスリリース)

果実飲料や炭酸飲料、乳性飲料など、飲料74品目の市場を分析
日本経済新聞 (プレスリリース)
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Qダイエットに水っていいんですか?たっくさん水を飲んで、少しでも体重を減らそうかなと思って飲んでたんですが、あるとき友達から、「そんなに飲んでると、顔がむくんじゃうよ~」といわれました。そうなんですか?逆に水をたくさん飲むと太ってしまうんですか?理由も教えてください。分からない人は理由なしでもOKです。お願いします!!
Aむくみは、体の中の水分が正常範囲をオーバーした状態を指します。原因は、ナトリウムの摂り過ぎ、カリウムなど他栄養素が不足していることが考えられます。しかし、水を摂り過ぎることが原因ではありません。したがって、「そんなに飲んでると、顔がむくんじゃうよ~」は、間違いです。むくんだ場合の対処法ですが、昆布、バナナ、トマト、大豆などを摂るようにするといいですよ。水に脂質(油)や糖分が含まれているのでなければ(そんな水水道水には流れてこない)、太ることはないです。外見上太りはしませんが水を飲めば飲んだだけ体重は増えます。これは、サウナに入ったときやスポーツした時に汗をかいた分、またトイレを出た時に、排便は引用した分体重が減るのと同じ原理です。汗をかいたり排便をしたからと言って、その瞬間痩せるわけではなく、単にその分軽くなるだけですよね。水分を常に摂取して体内の水分量を満たしていると、有酸素運動をした時などの脂肪燃焼の効果がアップします。ちなみにカフェインが入った珈琲や緑茶や紅茶などを飲むと、利尿作用により、体外へ水分が出てしまうので、水分を摂る際は、水がいいのです。
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榮義之牧師「30秒の祈りが世界を変える!」(28)・・・断食の祈りの幸い(2) - クリスチャントゥデイ

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榮義之牧師「30秒の祈りが世界を変える!」(28)・・・断食の祈りの幸い(2)
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ダイエット流行りの現代、食物を減らしてでもスリムを願うなら、クリスチャンたちはもっと断食の祈りを考えても良いのではとも思います。 「わたしの好む断食は、これではないか。悪のきずなを解き、くびきのなわめをほどき、しいたげられた者たちを自由の身とし、すべて ...



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