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【13日9:59まで全品ポイント10倍】電子体温表つき婦人基礎体温計 ソフィアレイnote BT-16U 毎日の体調管理がダイエット成功の近道！！【10P08mar10】 読売新聞 | 人気ミミズク近く復帰、脚の治療終え１年ぶり…神戸花鳥園 読売新聞 最初はスピードも遅く、着地をしてもこけそうになっていたが、鳥肉などの食事を４割減らして“ダイエット”に成功。８００グラムに増えていた体重をベストに近い６５０グラムにまで絞り、キレのある飛行を取り戻した。 休養中、来場者から「いつ復帰するの」「早く飛ぶ姿が ... |
| Q | ウォーキングと食事制限で５キロのダイエットに成功しましたが、下半身が太いままです。。上半身はかなり痩せましたが、お尻、太ももが太く、とてもバランスが悪いです。このままダイエットを続けても、体型のバランスは変わらないでしょうか。。同じ体験をされた方、何か良いアドバイスがあればお願いします！ちなみに骨盤体操もやりましたが、坐骨神経が痛くなってしまいました。。 |
| A | 体型は人それぞれなので、一概には言えませんが下半身の脂肪を落とすのには、時間がかかるようです。私もそうです。２年半で１５キロほど、主にウォーキングで減量したのですが、足の太さに効果を実感するのには、時間がかかりました。間違った食事（過度のカロリー制限や栄養の偏り）をしないで継続すれば、いずれ結果は出ると思います。http://www.walking-style.com/academy/study/001/halfbody.php私は一か月程前から、ウォーキングに加えて踏み台昇降を取り入れたのですが結構引き締まったように感じています。お勧めします。 |
 河北新報 | Ｇ大阪ゼ・カルロス１カ月で８キロ減成功 日刊スポーツ 約１カ月で８キロのダイエットに成功した。来日時は１００キロ近くあり、２月のグアム合宿から別メニュー調整。以降「底なし」と言われるほど好きな酒を断ち、食事も野菜中心に切り替えた。肉を口にする際も脂身はナイフで切り取り、揚げ物は隣に座る通訳の皿に乗せる徹底 ... Ｇ大阪“痛恨ドロー”今季公式戦初勝利逃す ＡＣＬ |