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米・ペンタゴンが注目!脂肪を減らすキノコ - チェッカーズ!

米・ペンタゴンが注目!脂肪を減らすキノコ
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今から25年前、ガンの研究をしていた神戸薬科大学の難波教授が患者にあるキノコを勧めたところ、内臓や血中の脂肪に減少傾向が見られた。そのキノコこそ、一時期話題となった「マイタケ」である。 2010年7月23日放送の日本テレビ系列「寿命をのばすワザ百科」にて、 ...

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麻婆豆腐(7月30日の食事と体重) - 田仲鍼灸整骨院(ダイエット ...
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Qリバウンド後のダイエット・・・。36歳女です。産まれた時から人より大きく、3歳の時には21kgありました。小学5年生~高校3年生の頃に身長は154~160cmまで伸び、体重は52kg~70kg。20歳の頃はMAXで85kgまで増え、23歳までに68kgまで食事制限とウォーキング、入浴方法などを工夫しダイエットをしました。身長は160cmのままですが、34歳までに89kgまでリバウンドし、36歳現在は70~73kgを行ったりきたり・・・。現在もゆっくりペースですが、食事には気をつけ、週1、2回はウォーキングなどで現状維持を心掛けています。幼少の頃からずっと太っていますが、見た目によらず運動は得意であり、リレーの選手や、水泳、テニスなどをこなしてきました。運動は苦にはなりません。自己流ダイエットですが、年齢のせいか、体重が落ちにくくなっているようです。エステ体験も何度か受けましたが、実際は効果はどうなのか・・・?ダイエット食品などはどうなのか・・・?迷っています。あと8~10kgを半年~1年くらいかけて落としたいです。即効性があるならば、3ヶ月くらいで・・・。基礎代謝は1440くらいです。体脂肪は33?内臓脂肪は・・・忘れてしまいました。ちなみに平熱は35度と36度の間です。上手にダイエットできる方法はありませんか?アドバイスをお願いします。
A私もダイエットとリバウンドを繰り返しました。85kg→63kg73kg→62kg71kg→55kg3度の大きなリバウンド、ダイエットをしました。1、2回目は標準体重に行く前に停滞期。でも満足してダイエットを終了。そのためか、多少増えてもまだ大丈夫って気持ちがあり、どんどん増えていきました。3度目の正直、2年前のダイエットで、食事制限とコアリズム(5ヶ月間毎日)をやり、停滞期も乗り越えて標準体重より軽い55kgになりました。そうしたら以前と違い、もう二度と増やすものか!という気持ちが強くなり、1kg増すら許せなくて、増えそうになればまたコアリズムで戻しています。リバウンドする方は、簡単な減量方法(エステや置き換えダイエットのような誰かが用意、手助けしてくれた物を実行するダイエット)、または、妥協した達成感(目標体重じゃないけど、〇kg減ったからいいか!)でダイエットを終了した方が多いです。私がそれを実感しました。年齢で痩せにくいのもありますが、本気で痩せたいと思うなら、少しずつでもいいので、毎日続けて運動をして下さい。30分だけでも歩く。腰回しだけでも毎日行う。週に何回か…では、なかなか減らすのは難しいです。やる気さえあれば、グータラな私でも毎日できました。頑張って下さい。
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内臓脂肪
腹筋の内側、内臓の周囲につく脂肪のこと。

つきやすく落ちにくい、糖尿病・高血圧症・高脂血症などの生活習慣病を併発させやすくなる、などの観点で、皮膚の下にある皮下脂肪よりも悪玉とみなされることが多い。

スポット:in札幌 シェイプリーミール 美園倶楽部 /北海道 - 毎日新聞

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毎日新聞
でも、今はとても元気にダイエットできています」と笑顔を見せる。夫婦で、生涯学習センターのダイエット習慣講座の講師も務めた。 同店では、体組成計(たいそせいけい)で体重や体脂肪、筋肉量、内臓脂肪を測って健康チェック。体をきれいにするアロエジュース+栄養 ...



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翌日のBMI指数・体脂肪率・体重・基礎代謝量・内臓脂肪・体内年齢… >> 履くだけですらりカモシカ脚! 三段圧で下がったお肉をキュッと固定!!☆ 寝ながら美脚スパッツ ●夜型集中!足痩せダイエット!! ●一晩履いて寝るだけで美脚を手に入れてみません ...

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