| 03 | 2024/04 | 05 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
魔女たちの22時で人気沸騰!!ダイエット・エクササイズに最適！スペースフープ★組立て式フラフープ★ドリーム・プレス社で大ブレーク！ 山陰中央新報 | お楽しみ会で子ども交流 江津 山陰中央新報 子どもたちはカレーライス作りをした後、カレーのルーを煮込む時間を使って鬼ごっこやフラフープで交流。読み聞かせでは、絵本を１ページずつ順番に朗読し、アストン・ツィーさんがユーモアたっぷりに大きな声で読むと、笑い声が起こった。 参加した江津市立津宮小４年、 ... |
| Q | 小5娘のお腹・・・我が家の娘は双子です。長女 身長136.1 体重30.5次女 身長136.1 体重35.0です。4.5キロの差があるのは別になんとも思ってませんし2人とも痩せすぎでも肥満でもなく標準範囲内だと思うんですが次女のお腹の出かたがスゴイんです。中年の男性のようにポコンって出てます。ポコンじゃなくボコンって感じかもしれません。胸の下らへんに線が入りそこからボコーンって出てます。腰周りもお肉がブニューンってはみ出してズングリムックリのドラエモン状態です。何か内臓の病気？って思うぐらいスゴイ出かたしてます。何を着てもお腹が目立って本人も最近気にしだしました。前までは「○○のお腹カプセルはいってんねん＾＾」って笑ってましたが林間学校が近付いて来たせいか痩せたいと言い出しました。食事もおやつも食べ過ぎる訳でもないしどちらかと言うと長女の方がおやつもジュースも多いです。学校の給食もお代わりもしてないし・・・って気にしてます。どうすればお腹が小さくなるのでしょうか？成長期にダイエットって良くないと思うしダイエットする程、食べ過ぎてる訳でもないし運動しかないですよね？運動は体育の授業とダンススクール（ヒップホップ）に週1回通ってるぐらいです。学校から帰宅後は外遊びをしてます（公園やJボード）ここんとこ、腹筋（20回）とフラフープ（10分）を必死でやってます。けなげな娘の姿を見てると何か私に出来る事がないか知りたくて質問させて頂きました。それから、こんな運動が良いとかこんな食事が良いとかありましたら教えてください。ヨロシクお願いします。 |
| A | 娘さんは体質的に幼児体型なのかもしれませんね。食事も運動も、特別不摂生だとは思えませんし・・・娘さん、月経は始まっていますか？始まっていても、おそらくまだ周期は不規則ですよね。女性ホルモンが多く分泌されるようになると、体型も変わるかもしれません。運動は、負担になり過ぎない程度に、習慣的にやっていれば十分でしょう。食事面でフォローですが、老若男女問わず、鍋料理はオススメです。肉も野菜もバランスよく食べられますし、煮込むので消化もよく、体が温まって代謝を良くするためにも効果的だと思います。それに、作るのも簡単(笑)残った具材やだしはアレンジがききますし。お子さんでしたらカレー鍋などが喜ばれるかな？いろいろ試してみてください。 |
山陰中央新報 | お楽しみ会で子ども交流 江津 山陰中央新報 子どもたちはカレーライス作りをした後、カレーのルーを煮込む時間を使って鬼ごっこやフラフープで交流。読み聞かせでは、絵本を１ページずつ順番に朗読し、アストン・ツィーさんがユーモアたっぷりに大きな声で読むと、笑い声が起こった。 参加した江津市立津宮小４年、 ... |
魔女たちの22時で人気沸騰!!ダイエット・エクササイズに最適！スペースフープ★組立て式フラフープ★ドリーム・プレス社で大ブレーク！