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魔法のアイドル パステルユーミ 第7話 涙のダイエット日記「やりたいのに手が回らないコト」をなくしたい人必見、キチンとした自分になるための5つのアドバイス GIGAZINE 例えばダイエット中であれば、ダイエット日記をつけることでやる気を持続させることができるかもしれません。また、メールチェックの頻度を減らしたいのであれば、メールソフトの起動をちょっと面倒に設定したり、そもそもネットの接続に関してもプロセスを増やしたりして ... |
| Q | ヤフーのダイエット日記を利用しはじめました。ヤフーの日記に関わらずよく１日のおおよその消費カロリーについて1800キロカロリーとか1900キロカロリーとか書かれていますよね?あれはたとえば1日家で寝ていたとしても消費するカロリーなのでしょうか?それとも通勤や買い物などで体を動かす事も想定された消費カロリーなのですか?通勤時に家から駅まで30分、買い物やオフィスでも歩数計を付けて行動しているのですが、その消費カロリーは1日の消費カロリー1800キロカロリーに見なし計上されてるのでしょうか?今日の運動として歩数計での消費した分を計上して良いものか迷ったので、教えてください。 |
| A | 私も最近同じ日記を始めたものです。一般的には消費カロリーは、何もしなくても消費するカロリーのはずなんですが、他のダイエットのサイトで同じように入力すると、ヤフーの数字より絶対的に少ない数字が出るので、私も同じように思っていたところです。はっきりとはわかりませんが、参考までに、私は通常の歩行は計上してないです。最初のプロフィールに日常の行動の度合いを登録しますよね？３段階にわかれますよね、確か。なので、そこに書いてある行動よりも多く動いたと思える分だけ、計上しています。≪追記です≫他の方の質問に詳しく書いてある方がいました。参考になると思います。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1445010574 |
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