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【テレビでも話題】マスカット酢★リピート率NO.1ダイエット酢飲料！お酢とは思えない美味しさで美容成分をプラス！りんご酢・ぶどう酢を配合黒酢が苦手な方にオススメ！飲む美容 マスカット&酢スティック32「もうすぐ５０の私でもできた」 医師の川村さんがダイエット本 毎日新聞 「運動も我慢も嫌いな私が自分の体で試した成果を本にした」と話している。 診察や自身の体験を基に、器具のいらない運動や食事療法を紹介。「川村式ウォーキング」と名付けた歩き方は、歩くたびにおなかを出したり引っ込めたりするというもの。自身も約半年で腹囲が９１ ... |
| Q | ダイエット中の間食。現在ダイエット中です。ダイエット中は、バランスの取れた食事以外は絶対に摂取しないのが理想だと思いますが、私はなかなかそこまでストイックには出来ません。なので、食事以外でどうしても「何か食べたい！」という時のために過食しないように「逃げ食材」というものを用意しています。一番の定番は魚肉ソーセージを1本まるかじりする事です。あとは寒天を大量に作って、黒蜜をすこしかけて食べたり、市販のみつ豆（150カロリーぐらい）の蜜をよく切って食べたりしてます。「我慢する」「水を飲む」などという方からすれば甘ちゃんだと思いますが、今のところそれでも順調に体重が減っているので、まぁ許容範囲なんだと思っています。。。で、ダイエットに成功された方、今されている方にお伺いします。我慢できない時はどんなものを食べていましたか（いますか）？オススメがありましたら教えて下さい！ |
| A | 日曜だけはスイーツ食べたり、お好み焼きや焼き飯、焼きそば、焼き肉などスキに食べます 平日は栄養のバランスよく腹八分目食べてます 週①ぐらい、自分のスキな食べ物を、今週はアレ、来週はコレ、みたいに考えるのもストレス解消になります 平日頑張ってるなら、休みの日ぐらい高カロリーを食べても、全然大丈夫ですよ |
「コアもて」第７弾 日刊スポーツ ダイエット問題にピリオドだっ！さあ今週もやってきました「コアもて」第７弾です。西武、巨人でトレーニングコーチを務め、松井稼頭央選手のパーソナルコーチの宮本英治氏が、脂肪根絶法をあなたにやさしく伝授します。Ｗ杯を見て体を動かしたくてうずうずしている人も ... |
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