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| A | 私も昔はお腹ぽっこりでした。質問者さんのおっしゃるように、ある程度の肉は必要だと思います。ありすぎると内臓に負担になりますが…私は、冷え症や低体温にならないよう体は冷やさないようにしていますよ。穀物中心に食べていると体温が上がるので体に優しいです。かわりに、おかずは必要以上食べません。あと飲み物は熱いものがすきです。夜は湯舟に入って体をあたためます。私はもともと生理痛があまりないからまだいいのかもしれませんね。お腹をまたぽっこりにはしたくないです。モデルさんや痩せている方で冷え症の方は多いですよね。太れない人は仕方ないですが、本来低体重というのは健康上よくないんでしょうね。ただ質問者さんの場合は、ダイエット直後で体が弱っていたのと長年あったお腹の脂肪がなくなって体が慣れていなかったのもあるのではないでしょうか。そして食べていた内容にもよります。冷たい清涼飲料水や体を冷やす南国の食べ物などの摂取量はどうだったでしょう。ゼロカロリーの飲料や食べ物も、体温を上げないのであまりよくはないです。でも体質なのかもしれませんね。お体を大切になさる姿勢、見習いたいと思います。 |
【株式会社インベサイド】スリムアップ応援サイト『簡単にできるダイエット』に「簡単！ウエスト・ダイエット」を掲載 Dream News (プレスリリース) 株式会社インベサイド(代表取締役社長：小島礼大)は、スリムアップ応援サイト『簡単にできるダイエット』に、脂肪が溜まりやすいウエストを集中的にシェイプアップする「簡単！ウエスト・ダイエット」を掲載しました。 株式会社インベサイド[http://invside.jp/]は、 ... |
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