| 03 | 2024/04 | 05 |
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 |
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
蒸し器で健康ダイエット天山(TENSHAN)ブランド白木中華せいろ18cm(外径)【本体2・蓋1・ステンレス鍋付】【IH対応】【クッキングシート10枚付！】【楽ギフ_包装】【楽ギフ_メッセ入力】【インタビュー】０８年Ｇ８首脳会議の総料理長、中村勝宏氏（２） 中央日報 例えばブッシュ大統領の場合、ダイエットのため油が多い高カロリーのものは食べず、量も多くなってはいけないという細かい注意事項を提示してきた。 ワインも飲まず、刺し身や寿司も食べないと聞いていた。 しかし厨房に戻ってきたブッシュ大統領の皿は空になっていた。 ... |
| Q | レッグマジックを始めて20日ほど経ちます…高１女子です。身長156㌢、体重49㌔で、バランス的には(？)やや平均だと思います。ただ、お腹に結構肉がついていて…もう絶望的です。ヒップも大きいので、ジーパンも64や67という私にとっては大きめサイズで、そのためお腹の肉とお尻を小さくしたくて、レッグマジックを始めました。(親がするといって購入したのですが、使わないままでいたので…笑) 初めて４、５日は足が痛くて1分も続けられず、ほんとに効くのかと疑っていましたが、１週間もたてば、１分ギリギリで足を動かせるまでになりました。ですが…体重も１㌔前後しか変わってないし、本当にお腹も足も細くなれるのか心配になってきました。お腹のにくは少し減った気がしますが…（笑）私は普段、野菜もあまりとらない食事で、鍋やラーメン、肉類をとることが多いです…これじゃまずいですよね…。野菜を全くとらないわけではないのですが…。食生活はこのままで、レッグマジックを続ければ痩せられるでしょうか？あと…もし痩せられないかもということだと、どのような食生活が望ましいのでしょうか？食事制限は避けたいところです…（笑）それと…レッグマジックだけじゃダイエット効果があるのか未だに不安なので、自宅でできる軽い運動も教えてほしいです。決して楽して痩せたいなんて思ってません!!彼氏にお腹をさわられたとき…「ちょっとお肉あるんじゃない…？」と言われたのがショックで、ダイエットしようと思い始めたんです。それなりに真剣なので、質問の方よろしくお願いします。 |
| A | 脚部を鍛える効果はあるでしょうが、これだけで大幅なダイエットは難しいでしょう。食事制限がだめならジョギングや水泳が効果的ですが、目標体重を達成しても運動をやめたらまた太りますよ。正直なところ、身長156cmで体重49kgなら全然太っていません。太っていないから落とすべき脂肪も少ない。ダイエットするのはご自由ですが、ここからはなかなか痩せられませんよ。 |
【インタビュー】０８年Ｇ８首脳会議の総料理長、中村勝宏氏（２） 中央日報 例えばブッシュ大統領の場合、ダイエットのため油が多い高カロリーのものは食べず、量も多くなってはいけないという細かい注意事項を提示してきた。 ワインも飲まず、刺し身や寿司も食べないと聞いていた。 しかし厨房に戻ってきたブッシュ大統領の皿は空になっていた。 ... |
蒸し器で健康ダイエット天山(TENSHAN)ブランド白木中華せいろ18cm(外径)【本体2・蓋1・ステンレス鍋付】【IH対応】【クッキングシート10枚付！】【楽ギフ_包装】【楽ギフ_メッセ入力】