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工事不要・コンパクト「遠赤外線サウナ NATURAL SPA コンパクト」建設・リフォーム業者向けに卸販売開始。 Dream News (プレスリリース) 対象はホテル・旅館・スパ・エステ・賃貸マンションから一般家庭など ・近年家庭における入浴法も変化し、通常入浴から、足湯、半身浴、シャワー、ミストサウナ、岩盤浴、などさまざまな入浴スタイルが普及するにつれて、リラクゼーション、エステ、ダイエット、 ... |
Q | 産後ダイエットについて質問させてください。現在産後8ヶ月です。妊娠により17キロほど太り、今15キロは落ちました。でも体型が…。腰回りにがっつり&二の腕ポヨポヨ&お尻が巨大化&太ももどっしりという残念な体型です。今は授乳はしていません。運動は、1、wiiのシェイプボクシングで有酸素運動をだいたい40分程2、半身浴を40分程3、食事は炭水化物を少なくし、お昼は、はるさめヌードルとソイジョイ、夜は7時までにとるように心がけています。しかし、胸とか肋骨あたりが痩せ、お腹は少し締まりましたが、やはり上記に書いた通りの体型です。どう改善すればいいですか?やはり、エクササイズ的なメニューを取り入れるべきでしょうか?ちなみに155センチの52キロです。痩せるというよりは、ほどよい筋肉をつけて、引き締まった体にしたいです。どなたかアドバイスをください。電車に乗るのが嫌になるほど、残念な体型すぎて病んできます |
A | 健康を求めましょう。シェイプアップには筋トレが良いです。脂肪燃焼にはジョギングなどの有酸素運動、また特に食事は重要ですので、栄養バランスの良い食事に心掛けましょう!過食やカロリー防止にはPreeが良かったですよ。害も副作用も一切ないので安心して使っています。 |
モデルプレス | スタイルキープ法/舟山久美子 モデルプレス 最近、毎日していた半身浴を控えているというくみっきー。「半身浴は毎日しすぎると上半身ばかりやせてガリガリで胸もなくなっちゃうから食べ過ぎた時とかにするように ... |