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こんにちは、今日は内臓脂肪 ダイエットについてです。

アラフォー意識調査~「同世代でメタボと無縁」は工藤静香、イ・ビョンホン - RBB Today

アラフォー意識調査~「同世代でメタボと無縁」は工藤静香、イ・ビョンホン
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Q生活改善Day100(2010年2月18日(木))! [質問]独り暮らしの皆さん、あなたの日々の生活の目標・心掛け・規律は、何ですか?---Day100記念として一般カテ(いつもは雑カテ)に投稿してみました♪---173cm、39歳男性の(食事の量を減らさないで)栄養バランスを考えた食生活と自宅フィットネス(ストレッチ、バランスボール、ジョーバ、エアロ、ピラティス&軽~い筋トレ)による健康的なダイエットの軌跡!体重(㎏)、体脂肪(%)、内蔵脂肪(「9」以下は「標準」)、 基礎代謝(kcal/日、一部の例外(*)を除き、計測以来、ずっと「標準」、(*)は「燃えやすい」)、筋肉量(㎏)、筋肉量スコア(「-1」~「+1」は「平均的」、計測以来、ずっと「0」で「平均的」)、推定骨量(㎏)2月12日朝--67.1、17.9、8、1523、52.2、0、2.92月12日夜--68.0、17.7、8、1549(*)、53.1、0、2.92月13日朝--67.2、18.2、8、1520、52.1、0、2.92月13日夜--計測なし。2月14日朝--計測なし。2月14日夜--68.5、18.7、9、1543、52.8、0、2.92月15日朝--67.1、18.6、8、1510、51.8、0、2.82月15日夜--68.2、18.6、8、1537、52.6、0、2.92月16日朝--67.3、18.6、8、1515、52.0、0、2.82月16日夜--67.6、17.4、8、1544(*)、52.9、0、2.92月17日朝--66.7、17.8、8、1515、52.0、0、2.82月17日夜--67.5、18.0、8、1531、52.5、0、2.92月18日朝--66.8、17.9、8、1516、52.0、0、2.82月18日夜--67.3、17.7、8、1532(*)、52.5、0、2.9★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★5月末(5月で40歳になるっ!)までの目標っ!①人の気持ち・立場も分かる人間、そして、感謝の気持ちを忘れない人間になる♪②魅力的な人間になる♪③早寝を習慣付ける♪④口の筋力を増やし(私は、「M-パタカラ」をしてる。)、口呼吸矯正に励む♪⑤健康を心掛ける♪⑥節約に努める♪⑦株を頑張る♪⑧「体脂肪」を「15%以下」、「内臓脂肪」を「6以下」、「筋肉量スコア」を「+1以上」とすること♪⑨掃除を頑張る♪★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★皆さん、お身体をくれぐれも大事にしてくださいね、それと、もうすぐ、花粉と黄砂が激しくなる季節なので(来週から、花粉がキツくなりそう‥)、ティッシュの買い置きと洗濯物(特に布団!)の日干しに注意にしてくださいねm(__)m★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆繰り返しになりますが、ご質問は‥独り暮らしの皆さん、あなたの日々の生活の目標・心掛け・規律は、何ですか?★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ねんこんこんたら、ねん、こんこん♪皆に、幸あれっ!では、こんこん♪歩六歩
Aおはようございます。ひとり暮らしではないですがぽろっぽさんの目標参考にさせて いただき あたしも頑張りたいです!特に ①②⑧ ガンバリマス!③⑤⑨は 自己判断ですが OK!!!株は全くやらないので わかりませ~~ん(笑)。節約については・・・!節約できるとこはして使いたいときは 使う☆生活に 潤いがないと ちょっと さびしいので~~。。。
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内臓脂肪
腹筋の内側、内臓の周囲につく脂肪のこと。

つきやすく落ちにくい、糖尿病・高血圧症・高脂血症などの生活習慣病を併発させやすくなる、などの観点で、皮膚の下にある皮下脂肪よりも悪玉とみなされることが多い。

ドリテック、体重体組成計「エクシー」発売 - 日刊工業新聞 (プレスリリース)

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女性のボディラインのようなフォルムと4色の鮮やかなカラーバリュエーションで、ダイエットや健康管理に関心の高い女性層がファッション感覚で気軽に取り入れ やすいデザインが特長です。 エクシーは体重、体脂肪率、体水分率、筋肉量、推定骨量、基礎代謝、内臓脂肪 ...

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Mossberg: I Have No Idea When 3G iPhone Is Coming, And I Don't Care
Flag as Offensive. sdf on Sep 1, 8:05 AM said: セルライト解消 · セルライト解消マッサージ · 内臓脂肪 ..... صور بنات | صور رومانسيه | صور مضحكة | صور غريبه. Reply. 0. 0. Flag as Offensive. tom (URL) on Sep 3, 11:51 PM said: ダイエット ...

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