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まずはWii Fitから! 3ヶ月で10kg痩せたダイエット術とは はてなブックマークニュース 記事に書いているダイエット術を読んでみると、何か奇抜な方法をとるわけでもなく食事を控えめにして適度な運動を取るというだけのようです。しかも、「酒は飲む」「ジョギングは毎日続けようなどと思わない」など、生活の制限は非常にゆるく、無理をせずに長く続けること ... |
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