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| Q | みんな、どういうダイエットしてるんですか？私は、ヨガをしているんですが、一向に痩せません！どうやったら、痩せられるのですか？ |
| A | すぐには痩せませんよ。半年、１年と続ける事によって痩せます。また、食生活で間食していたり、甘い物や油っぽい物を多く食べていたり沢山食べていてはいくら運動しても痩せません。きちんとカロリーを考えて必要以上のカロリーは摂取しない事です。 |
断捨離すべきは、「an・an」の思考回路!? ... サイゾーウーマン が点滅しますが、そんなクラター・コンサルタント曰く「ヨガの哲学がベースになった言葉。断＝入り込んでくる物をシャットアウトする、捨＝不要な物を手離す、離＝物への執着から離れて軽やかに生きること、を意味します」だそうです。「日経ウーマン」（日経BP社）9月号 ... |
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