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Qダイエットを成功した人に質問です!ダイエット成功をしている人に質問です。私は今中学生なんですが身長148cmの体重48kgのチビデブです。私は、3日坊主なのでダイエットとかは中々続かなくて;何か良いダイエットとかありますか?運動は得意なんですが、走るとかだと少し同級生に見つかると、恥ずかしいので;1ヶ月以内に、-2kgとか3kgとかぐらいいけるダイエットとかありますか?(できればエクササイズとかでお願いします;)バンテージダイエットとかもやってみましたが、あまり私には合わなかったのかあまりききませんでした;
A中学生のうちは食事制限などは絶対やめた方が良いと思います!走るのは手っ取り早いと思いますが、要するに友達に見られずにすむよう室内で出来るものということですよね?私は高校の授業でエアロビをやったのですが、「ただ踊ってるだけだし楽勝でしょ~」なんて予想とは裏腹に、かなりの運動量でした室内なのにそれほどスペースをとらないし、本当にすごい運動量だったのでおすすめです
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