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Q質問というより提言です ダイエットでこれを食べれば痩せるなんてありえません。カロリーを摂取して痩せるものがあるなんて普通に考えたらおかしいとおもいませんか。 最悪なのはバナナダイエットです。 あれは詐欺といっても過言ではありません。 しかもあの著者のはまちという人物は運動も栄養もなにも知らない無知な人です。 朝バナナだけでしかも何本食べてもよく 昼と夜は好きなものを食べても痩せると。 消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太ります。 これが自然の摂理です。 売れてる本が正しいとはかぎりません。 ダイエット昔からりんごダイエットやいろんなインチキ詐欺ダイエットがありましたが、ダイエットしてリバウンドの繰り返しで新しいダイエットにとびつく なんておろかな人が多いこと。 日本人は学習しない人が多すぎます。 楽しては痩せません。 運動から始めることです。
Aあれって溜めてたう○こが出るから軽くなるだけで脂肪は減らないと思う!やっぱり王道は適量たべつつしっかり運動ですかね?私は一切食べないで2ヶ月で12㎏減量しましたが、あの時の私は友達からみても病的に1日数十回とか手首測ったりしてましたし、今は軽い食事制限&ウォーキングで確実に痩せてます!○○だけってダイエットはあてになりません
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バナナダイエット
朝バナナと水を食べるのみというダイエット法。最近流行。

バナナは何本食べてもいい。






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